MENINGKATKAN DAYA INGAT DAN KONSENTRASI DENGAN NUTRILITE SALMON OMEGA 3 COMPLEX

Seiring berjalanya waktu, fungsi otak akan kian menurun akibat proses penuaan dan dampak kondisi kesehatan yang tidak baik. Oleh karena itu, ketahuilah cara meningkatkan daya ingat berikut ini, agar kemampuan otak Anda tetap optimal.

Susah mengingat sesuatu atau pikun, erat kaitannya dengan pertambahan usia. Terkadang, mungkin Anda bisa saja melupakan nama seseorang, lalu ingat kembali di kemudian hari. Atau, Anda lupa menaruh benda yang biasa dikenakan seperti kacamata.  Jika Anda kerap mengalaminya, simak ulasan cara meningkatkan daya ingat di bawah ini.

Cara Meningkatkan konsentrasi serta daya ingat 

Memelihara Daya Ingat dengan Pola Hidup Sehat
Salah satu tips ampuh sebagai cara meningkatkan daya ingat adalah dengan menjalani pola hidup sehat. Berikut beberapa kebiasaan yang baik untuk dilakukan agar daya ingat bisa terjaga. Di antaranya:

Perhatikan asupan gizi Anda
Otak tentu perlu asupan makanan yang baik agar kemampuannya tetap terjaga. Oleh karena itu Konsumsilah Makanan Yang Mengandung  asam lemak esensial Omega 3, EPA (Eicosapentanoic Acid) dan DHA (Docosahexanoic Acid) yang berasal dari ikan salmon.

Maka Dari Itu Saya Merekomendasikan Suplemen Yang Gak Bisa Diragukan lagi Khasiatnya
Berikut Suplemen Yang Di Rekomendasikan:

NUTRILITE SALMON OMEGA 3 COMPLEX

Isi: 90 softgel

Manfaat produk
• kandungan asam lemak omega 3 memperlambat terjadinya pembekuan darah, membantu pertumbuhan dan perkembangan fungsí normal otak, mata, saraf dan sendi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta memiliki efek anti radang
• asam lemak omega 3 juga mempertahankan tekanan darah, kadar kolesterol dan trigliserida untuk mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah
• kandungan Vitamin E yang merupakan antioksidan membantu mempertahankan kualitas dari minyak ikan

Manfaat asam lemak Omega 3 :
- Memperlambat pembentukan pembekuan darah dan menurunkan penggumpalan darah
- Produksi hormon prostaglandin
- Penting bagi sistem kekebalan tubuh
- Mempunyai efek anti radang
- Mempertahankan tekanan darah, kadar kolesterol dan trigliserida sehingga membantu menjaga            kesehatan jantung

Manfaat NUTRILITE Salmon Omega 3 Complex bagi orang Dewasa (18 tahun ke atas )
- Mempertahankan fungsi saraf normal dan kekebalan tubuh
- Membantu pengaturan kadar kolesterol, tekanan darah dan trigleserida
- Memperlancar siklus darah

Manfaat NUTRILITE Salmon Omega 3 Complex  untuk Manula
- Mempertahankan kesehatan jantung
- Membantu pengaturan kadar koleterol, tekanan darah dan trigleserida

Dosis dan Penggunaan
• usia 18 tahun ke atas
• usia lanjut
• bagi yang ingin menjaga kesehatan jantung dan sirkulasi darah

Dosis Anjuran: 2 x (1 – 2 ) softgel perhari, setelah makan
- Menjamin pertumbuhan, perkembangan dan fungsi normal otak dan sistem saraf
- Mempertahankan kesehatan mata dan fungsi saraf

Sempatkan berolahraga
Olahraga yang teratur juga dinilai sebagai cara menjaga daya ingat yang efektif. Olahraga teratur dapat memperlancar sirkulasi darah di dalam tubuh, meningkatkan suplai darah ke otak, mendorong perkembangan sel saraf baru, mengurangi resistensi insulin, mengurangi peradangan, serta merangsang pelepasan zat biokimiawi yang berpengaruh pada kesehatan otak. Setidaknya Anda disarankan untuk melakukan olahraga, seperti berjalan kaki, selama 45 menit sebanyak tiga kali seminggu.

Olah otak
Otak juga perlu dilatih agar kemampuannya tetap terjaga. Pepatah mengatakan, bahwa “semakin diasah, pisau akan semakin tajam”. Hal ini berlaku juga untuk otak. Beberapa cara melakukan senam otak adalah dengan mengisi teka-teki silang, bermain puzzle, rajin membaca, bermain catur, menguji ingatan dengan menghafal gambar, belajar memainkan alat musik, dan permainan strategi lainnya.
Atur aktivitas Anda
Sering sekali seseorang lupa akan barang yang ia taruh karena diletakkan di sembarang tempat. Ingat berapa kali Anda harus membeli pensil, pulpen, atau alat-alat tulis lain karena Anda sembarangan menaruhnya. Untuk itu, cobalah merapikan hidup mulai dari hal-hal sepele, seperti menaruh barang di tempatnya, menulis agenda harian, dan membuang barang-barang yang sudah tidak terpakai. Ini akan membuat otak Anda lebih fokus sehingga daya ingat tetap terjaga.
Maksimalkan juga pemakaian gadget, kalender, dan alarm, untuk membantu mengingat rutinitas sehari-hari. Agar aktivitas makin terbantu, aturlah jadwal sehari-hari agar tetap sama sehingga otak mudah mengingatnya.

Cukup istirahat
Tidur berperan penting dalam menjaga fokus dan kemampuan mengingat. Saat tidur, ingatan seseorang akan menyusun kembali informasi dari hal-hal yang sudah terjadi. Cukup istirahat akan membuat tubuh bugar, juga terhindar dari stres. Biasanya, orang dewasa membutuhkan sekitar 7-9 jam untuk tidur. Selain itu, tidur yang berkualitas dan cukup dapat membantu daya ingat untuk mempelajari sesuatu hal yang baru, lho.

Aktif bersosialisasi
Jangan putuskan hubungan silaturahmi dengan orang-orang di sekitar Anda. Bercengkrama dengan teman, sahabat, dan orang-orang tercinta adalah salah satu cara meningkatkan daya ingat yang efektif. Berkumpul dengan mereka, memungkinkan Anda terbebas dari stres dan depresi. Kedua kondisi tersebut sangat erat kaitannya dengan penyebab menurunnya daya ingat.
Mengurus diri sendiri
Jika Anda menderita depresi atau penyakit kronis lainnya, misalnya gangguan ginjal dan tiroid, maka ikutilah saran dan langkah pengobatan dari dokter. Jika mampu, tetaplah mengurus keperluan diri sendiri. Cara ini akan membuat otak Anda tetap bekerja untuk mengingat hal-hal yang memang Anda butuhkan.

Cara Meningkatkan Konsentrasi

Selain daya ingat, konsentrasi juga sangat berperan penting. Tentu Anda tidak ingin melakukan kesalahan saat bekerja atau melakukan hal yang penting karena kurangnya konsentrasi, bukan?

Berikut beberapa cara untuk meningkatkan konsentrasi Anda, yaitu:

Perhatikan dengan seksama setiap informasi dan hal yang sedang Anda lakukan. Anda tidak dapat berkonsentrasi melakukan suatu hal, jika Anda tidak memperhatikan dan menyimak apa yang ditugaskan untuk Anda.
Utamakan tugas atau hal yang prioritas, dan lakukanlah satu pekerjaan pada satu waktu. Hal ini dapat membantu konsentrasi Anda tidak terganggu.
Buatlah catatan tentang hal-hal penting apa saja yang harus Anda lakukan. Catatan ini dapat menjadi pengingat Anda.
Matikan telepon genggam Anda agar tidak mengganggu konsentrasi ketika bekerja atau belajar.
Istirahatkan pikiran Anda sejenak setelah beberapa waktu bekerja, untuk meningkatkan konsentrasi Anda.
Terapkanlah cara-cara di atas sebagai bagian dari kebiasaan sehari-hari, untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi Anda.

SEKIANLAH INFORMASI YANG BISA SAYA SAMPAIKAN SEMOGA BISA BERMANFAAT UNTUK INFORMASI PEMESANAN BISA HUBUNGI: 0857.5975.9294